ACTIVIDADES QUE TRABAJAN LA MOTRICIDAD FINA

A todas las familias os preocupa mucho si vuestro hijo/a escribe bien las letras, recorta bien o pinta sin salirse. Estas son actividades de motricidad fina . Todos sabemos que son importantes  para elaprendizaje escolar. 

A continuación os presentamos un conjunto de actividades que podéis trabajar para favorecer el desarrollo de la motricidad de vuestros hijos/as.  

Ejercicios para la cara

·         Llenar de aire los carrillos y soplar.

·         Sacar la lengua, moviendola en diferentes direcciones.

·         Vibrar los labios

·         Cerrar y abrir los ojos, mirar hacia diferentes direcciones, parpadear.

·         Hacer muecas.

 Ejercicios para las manos y los dedos

·         Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños.

·         Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse)

·         Hacer círculos con las manos y los dedos.

·         Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar”

·         Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.

·         Apretar pelotas pequeñas, pasarlas de una mano a otra.

·         Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.

·         “Tocar el tambor” o “teclear” con los dedos sobre la mesa, aumentando la velocidad.

·         Con las dos manos sobre la mesa levantar los dedos uno detrás de otro, empezando por los meñiques.

Ejercicios para los pies y dedos (sentados, sin zapatos)

·         Juntar las plantas de los pies.

·         Flexión y extensión de los pies.

·         Círculos de los pies.

·         Rodar objetos cilíndricos con la planta de los pies (pelotas, bastones, cuerdas, entre otros)

·         Caminar por la arena o superficie irregular.

·         Agarrar objetos con los dos pies.

·         Agarrar objetos con los dedos de los pies, alternando los pies.

·         Caminar en puntillas sin hacer ruido.

·         Saltar de puntillas sin hacer ruido.

Ejercicios combinados, para la cara, dedos y manos

·         Tocar indistintamente con un dedo de la mano: la nariz, orejas, barbilla, la frente, el pelo, la cabeza, las cejas, señalar la boca y los ojos.

·         Taparse y descubrirse la cara con las manos.

Para las manos y los pies

·         Apretar con una o dos manos los pies, la rodilla, las piernas, los hombros, u otra parte del cuerpo.

·         Tocar pies y manos alternadamente, por delante y por detrás.

Actividades para desarrollar la coordinación visomanual

·          Lanzar objetos, tanto con una como con otra mano, intentando dar en el blanco (caja, papelera…).

·         Jugar a envolver juguetes.

·         Enroscar y desenroscar tapas, botes, tuercas…

·         Utilizar las pinzas para  tender.

·         Usar las pinzas para ponerlas alrededor de un bote o dibujo.

·         Poner chinchetas en un corcho. ( chinchetas de colores de fácil agarre)

·         Jugar con canicas. Hacer un circuito poniendo una tira de cinta en el suelo y llevarlas por él.

·         Abrochar y desabrochar botones.

·         Atar y desatar lazos.

·         Hacer puzles

·         Jugar con títeres.

·         Pasar las hojas de un libro.

·         Barajar, repartir cartas…

·         Insertar macarrones en una cuerda para hacer un collar

   

TÉCNICAS PLÁSTICAS

·         Picado con punzón.

·         Calcar dibujos

·         Rasgar papeles y recortarlos con los dedos.

·         Doblar papeles

·         Utilizar las tizas de colores

·         Recortar con tijeras

·         Pintar con pintura de dedos, acuarelas, ceras…

Os dejamos el enlace a un blog con muchas actividades creativas para trabajar la motricidad de vuestros hijos/as 

PARA MI PEQUE CON AMOR